とにかく声を出すことで解消する

ストレスを解消するためには、大きな穴を掘って大声を出すと良いと言うのは有名で、自分も大きな声を出してストレスを解消することがあります。
人のいるところでは迷惑なので、海や山で人がいなかったり、波の音でかき消されるので海はおすすめです。海はとくに見てるだけでもストレス解消になります。

波の音を聞いても心が落ち着きますのでストレスがあるときは海にでかけたりします。カラオケなどもよいです。
やはり声を出すこととストレスの関係はあると思います。人と喋らないととくにストレスもちりつもっていきます。
他はどうだろう?ドライブや買い物、いがいにストレスを解消することはいっぱいあります。

とくに体を動かすのもよいでしょうね。自分の場合はスポーツがすきなので、ストレス解消といったら、ひたすら一日中あるいたりしたりしています。
中には運動を嫌う人もいるだろうけど、そういったひとは美味しいものでも食べてストレス解消してみてはと思う

焦らずは人は焦ると心が動揺し、落ち着きがなくなりますよね。なのでひと呼吸したりするのではないかと、思います。
心が動揺すると集中力も低下し力がいつもより半減してしまいます。
普段から力はあるのに発揮出来ないことがあるのは集中力が欠如しているからではないでしょうか?

人は集中力を高めた時に威力を発揮出来ると思います。
焦ると事故に巻き込まれる可能性も大きくあります。
思わなかった行動を起こしてしまうので焦りは禁物かと。

飛ばさずはスピードのことです。
何事もスピード重視がありますが早くやる事だけではありません。
早くやる事は重要ですが落ち着いている時が威力を発揮出来るのではないでしょうか?

スポーツ等の競技においても落ち着いている時は様々なシミュレーションが出来ており勝つ為の戦略を実行出来ていると思います。
無理をせずは言葉通りの意味です。
無理をすることで心にゆとりがなくなり思わなかった事故を引き起こす事態となります!

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