私のマイブームは、瞑想をすることです。

私のマイブームは、「瞑想」をすることです。
瞑想をすることになったきっかけは、ユーチューブで瞑想の曲を聴いていると居心地が良いと感じるようになったからです。
また、今の状態をもっとよりよくしたくて、自分の時間に何かできることはないかなと思って探していたら瞑想がいいということをしったからです。

子のマイブームを毎日のように習慣づけにして楽しんでいます。
特に、子供がいるので子供が寝た後に聞いたり朝起き崖に聞いたりして、一日のスタートで気分転換しています。
瞑想をするための音楽をつけると、自然と気持ちがよくなるんですよね。

だから個人的に楽しんでいます。
瞑想をしたことでどんなことがあったかというと、主人が結構とげとげ言葉を言うタイプの人なのですが、最近優しくなったり、家の中がきれいな状態をキープできるようになった気がしています。
なので、私にはぴったりのブームだと思っています。
疲れているという人におすすめしたいマイブームです。

新型コロナウイルスの流行で緊急事態宣言が出され、外出するのにも気を遣う世の中になりました。
私が住んでいる市はそこまで新型コロナウイルスは流行していませんが市外から来る人もいるので、外出時には感染対策を徹底しています。
毎日毎日、新型コロナのニュースが流れていることに加え、雪が多い地域でどこにも出かけられず、本当にストレスが溜まります。

そんな時のストレス解消方法は料理を楽しむことと香りを楽しむことです。
 少し手が込んだ料理にチャレンジすると、あっという間に時間が過ぎます。
そして、作ったものを夫と他愛もない話をしながら食べる時間は私にとって特別なもので、しばらくは穏やかな気持ちで過ごすことができます。

 1人で香りを楽しみたいときには、バニラなどのお気に入りの香りがするキャンドルやお香を使ったり柑橘系の入浴剤を入れてお風呂に入ったりなどをすると、
苛立っていた気持ちがスッと引いて平穏に過ごすことができます。

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